mon regime

anti_bug_fck Ce matin : 1 mug de céréales + lait 1 yaourt 1 compote Ce midi : 100g de pâtes Salade de carottes 1 steak de jambon épicé Ce soir : Salade composée 1 yaourt

sur ma balance ce matin !! Soit 77.4 kg Elle a été sympa car j'ai mangé encore des conneries hier soir .. HIer soir : Tartiflette Et en soirée chocolat blanc... Pfff !!!!!! Du coup, c'est bien fait pour moi car du coup, j'ai mal aux dents !! Vilaines...

POis en ce lundi matin : 77.8 kg Je trouve que j'ai énormémént abusé ces derniers temps au niveau de la bouffe ! Si j'ai rien perdu d'ici la semaine, je vais bien me faire engueuler par la diet et pas question que ça arrive !!!! La nounou de ma fille...

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Pff, j'ai encore mangé n'imp' hier !!!! ça me saoule de faire n'importe quoi, si si, je vous assure !! Ce matin : 60g pain beurré 1 yaourt 1 compote Bon je ne vais pas vous raconter tous mes repas car anarchie, anarchie !! Si si :(:( .. Je suis trop nulle...

Pfff, je dis que je suis au régime mais je ne bouffe que des conneries, c'est vraiment du n'importe quoi ! Je suis complètement à la ramasse ! Le problème, c'est que je suis tout le temps déterminée le matin mais arrivée vers 16h (peu de temps avant que...

Ce matin : Magnésium 1 yaourt 60g de pain beurré 1 mandarine Collation : 1 gateau allégé Ce midi : 150g de steak de jambon 5 c à s de pâtes Salade de tomate 30g d'edam 1 compote allégée Collation : 1 gateau allégé Ce soir : Je vais rien mangé car je n'ai...

Voici une photo de moi avant le régime et une photo de moi récente .. N'hésitez pas à me dire ce que vous trouvé de changé...

Ce matin : 60g pain beurré 1 nectarine 1 verre de lait Ce midi : 6 c à s de pâtes 2 knackis volailles 1 yaourt Ce soir : Pierrade Carottes rapées Crème glacée Je n'ai pas été trop sérieuse aujourd'hui, peut etre du au fait que je n'ai pas travaillé et...

VOici ce que m'a prescrit ma diet petit déj : - 60g de pain (a varier avec du complet) + beurre, bien étalé - 1 fruit frais ou 1 compote sans sucre ajouté - 1 verre de lait 1/2 écrémé ou 1 bol de chocolat chaud ou 1 fromage blanc 20% ou 2 petits suissses...