mon regime

Voici mes repas pour demain Le matin : 60g pain beurré 1 yaourt 1/2 mangue Le midi : 5 c à s de pâtes 1 steak de volaille aux oignons 2 tomates 1 yaourt 1/2 mangue Collation : 2.5 wasa Le soir : 2tr de jambon COurgettes 1 yaourt Bon, au niveau du poids,...

Bon, je vous raconte pas tout ce que j'ai mangé ce week end car pas super équilibré car aujourd'hui : bapteme et anniv', lol !! Bon, on repart bien pour demain Le matin : 60g pain beurré 1 verre de lait Cerises Le midi : 1 steak de boeuf aux oignons 5...

Bon on a fait resto hier soir, du coup, je me sens lourde et à dire vrai pas très faim là ce matin du coup, je vais supprimer quelques trucs de mes repas aujourd'hui.... Ce matin : 1 yaourt Cerises Ce midi : 1 tomate farcie Salade de mâche au surimi Cerises...

Mon humeur concernant le régime, ça va super bien ! Je ne marque que mes repas car il faut que je montre tout à ma diet le samedi mais c'est juste pour faire bloc note Là, en fait, j'y pense pas trop au régime, comme ça, ça passe tout seul Ce matin :...

Ce matin : 2 tr de pain de mie beurrées 1 yaourt 1 compote Ce midi : Poelée de légumes 3 tr de jambon 1 yaourt 1 compote Collation : 1 tr de pain + st moret Ce soir : Légumes vapeur 2 oeufs 1 yaourt Mon humeur est bonne ! Plus de purée car mes dents vont...

soit du 6/06 Matin : Blédine vanille + lait 1 compote Midi : COurgettes à l'eau 1 médaillon de poulet émietté 1 tr de pain de mie sans bord 1 st moret allégé 1 compote Collation : Blédine + lait Soir : (je ne sais pas encore en fait)

Régime purée ... Pour ce soir : - Chou-fleur écrasé - Champignons - Crevettes fraiches - 1 yaourt VOilà.. Mes repas pour demain Matin : Blédine + lait 1 compote Midi : Purée pdt/courgette/carotte Médaillon de poulet emietté 1 yaourt 1 compote Collation...

J'ai exactement 1kg d'écart entre ma balance et celle de ma dietéticienne !! A la maison : 77.7 kg Chez la diet : 78.8 kg Poids chez la diet, il y a 2 semaines : 78.4 kg Soit une hausse de 400g en 2 semaines !!! Elle m'a "prescrit" un régime purée à cause...

Je me suis pesée ce matin : 77.5 kg .. la balance ne veut pas descendre en efffet !! Mes repas du jour Ce matin 60g pain beurré 1 verre de lait 1 nectarine Ce midi 2 tr de surimi 2 tr de bacon Salade de concombre 60g de pain 1 yaourt 1 nectarine Ce soir...

Soit une perte de 300g !!! Faut que ça continue comme ça.. G rdv samedi matin chez la diet, il faut que je perde bien !! Repas du jour Ce matin : 1 bol de céréales + lait 1 yaourt 1 tr d'ananas Ce midi : Semoule de couscous Courgettes vapeur au paprika...