mon regime

La Jess, toujours motivée et sereine sauf que manger moins me fatigue énormément Je n'ai pas assez dormi ... en plus, Loane a poussé un de ces cris cette nuit, je me suis réveillée en sursaut en me demandant ce qu'il lui arrivait .. j'aime pas ce genre...

Alors tous mes repas sont prêts pour la journée Ce matin : 3 petites tr de pain de mie + confiture de myrtille + 1 kiwi + 1 tasse de lait écrémé Ce midi : 1 filet de saumon + pâtes + salade d'haricots verts + 1 yaourt nature Ce soir : semoule de couscous...

à nouveau !! Reprise sérieuse du régime à ce jour ! Pesée quotidienne les dimanche matins ! Menus du jour : Petit déj : Céréales spécial K + lait écrémé + 1 kiwi + 1 infusion Déjeuner : 1 escalope poulet rôti sans la peau + salade endive/concombre + 1...

Voici une recette sympa et simple à faire Ingrédients : 1 steack haché (1/pers) Blé Poivron vert Courgette 1 cc de matière grasse Paprika Sel, poivre Recette : Faites cuire le blé dans de l'eau bouillante Découpez courgette et poivron en tout petits dés...

Ben n'hésites pas à venir faire un tour sur mon forum minceur : http://minciravie.bestgoo.com/index.htm Les filles sont géniales et sont là pour te soutenir !!! A bientot !!

Bon je suis pas forcément motivée aujourd'hui, pfff Ce matin, j'ai petit déj de la crème de marrons et 2 chaussons aux pommes Ce midi, ce sera sur le pouce car je pars à la recherche d'un cadeau pour Ludo ! Et le soir, aucune idée ... Donc pas terrible,...

Et mon souci, c'est que je suis déjà fatiguée avant de faire un régime, du coup, je me stresse d'avance ! Hier, on a déconné ! On a emmené Loane au Mc do donc c'est pas cool du tout !! Mon moral est pas top du coup, ma volonté en prend un coup que j'aimerais...

qui n'est pas terrible ! RECAP CHOUPI Début: 29.11.07 Poids départ : 83.3 kg Poids semaine dernière: 84.1kg Poids cette semaine: 84.4kg Perte: + 300 g Perte totale :+ 1.1 kg 1er Objectif:80kg 2eme Objectif: 75 kg Voilà pour la petite récap du lundi qui...

Début: 29.11.07 Poids départ : 83.3 kg Poids semaine dernière: 85kg Poids cette semaine: 84.1kg Perte: - 900g Perte totale : + 800g 1er Objectif:80kg 2eme Objectif: 75 kg

Je ne sais pas si je vous l'avais dis mais je suis suivie par une nutritionniste depuis le mois de novembre 2007. Elle m'a donc établi un régime à suivre pas trop bien compliqué puisque c'est avant tout un rééquilibrage alimentaire. En plus de cela, je...