Recap du lundi
qui n'est pas terrible !
RECAP CHOUPI
Début: 29.11.07
Poids départ : 83.3 kg
Poids semaine dernière: 84.1kg
Poids cette semaine: 84.4kg
Perte: + 300 g
Perte totale :+ 1.1 kg
1er Objectif:80kg
2eme Objectif: 75 kg
Voilà pour la petite récap du lundi qui n'est pas du tout terrible !!
Au menu aujourd'hui
Le matin : 2 tartines de pain beurrées + 1 chocolat chaud
Le midi : 1 filet de saumon + 3 c à s de pâtes + salade de mâche + 1 yaourt + 1 clémentine
Gouter : 3 petits beurres
Le soir : Salade composée (mâche + champignons + oeufs + tomate + concombre) + 1 yaourt + 1 poire
RECAP CHOUPI
Début: 29.11.07
Poids départ : 83.3 kg
Poids semaine dernière: 84.1kg
Poids cette semaine: 84.4kg
Perte: + 300 g
Perte totale :+ 1.1 kg
1er Objectif:80kg
2eme Objectif: 75 kg
Voilà pour la petite récap du lundi qui n'est pas du tout terrible !!
Au menu aujourd'hui
Le matin : 2 tartines de pain beurrées + 1 chocolat chaud
Le midi : 1 filet de saumon + 3 c à s de pâtes + salade de mâche + 1 yaourt + 1 clémentine
Gouter : 3 petits beurres
Le soir : Salade composée (mâche + champignons + oeufs + tomate + concombre) + 1 yaourt + 1 poire
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