Savoir maigrir ..
à nouveau !!
Reprise sérieuse du régime à ce jour !
Pesée quotidienne les dimanche matins !
Menus du jour :
Petit déj : Céréales spécial K + lait écrémé + 1 kiwi + 1 infusion
Déjeuner : 1 escalope poulet rôti sans la peau + salade endive/concombre + 1 tr de pain de mie complet + 1 yaourt
Diner : 1/8 de quiche aux poireaux + 1 compote de pomme allégée et si faim : 1 poire..
Poids actuel :
Reprise sérieuse du régime à ce jour !
Pesée quotidienne les dimanche matins !
Menus du jour :
Petit déj : Céréales spécial K + lait écrémé + 1 kiwi + 1 infusion
Déjeuner : 1 escalope poulet rôti sans la peau + salade endive/concombre + 1 tr de pain de mie complet + 1 yaourt
Diner : 1/8 de quiche aux poireaux + 1 compote de pomme allégée et si faim : 1 poire..
Poids actuel :
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