77.1 kg
Soit une perte de 300g !!!
Faut que ça continue comme ça..
G rdv samedi matin chez la diet, il faut que je perde bien !!
Repas du jour
Ce matin :
1 bol de céréales + lait
1 yaourt
1 tr d'ananas
Ce midi :
Semoule de couscous
Courgettes vapeur au paprika
1 steak de dinde aux oignons
1 yaourt
1 tr d'anans
Ce soir :
Salade de concombres
2 tr de jambon
1 yaourt
Faut que ça continue comme ça..
G rdv samedi matin chez la diet, il faut que je perde bien !!
Repas du jour
Ce matin :
1 bol de céréales + lait
1 yaourt
1 tr d'ananas
Ce midi :
Semoule de couscous
Courgettes vapeur au paprika
1 steak de dinde aux oignons
1 yaourt
1 tr d'anans
Ce soir :
Salade de concombres
2 tr de jambon
1 yaourt
Publicité